Penyebab Penyakit Maag
Gangguan pencernaan, oleh masyarakat umum biasa di sebut sebagai "penyakit Maag". Mengapa penyakit Maag dapat terjadi ???. hingga saat ini, teori yang diterima oleh dunia kedokteran menyatakan bahwa penyakit Maag disebabkan oleh adanya HCL (Asam) , dalam jumlah yang berlebihan di dalam lambung. kelebihan kadar HCL dalam cairan lambung (kadar normal 0,4%). dapat merusak jaringan selaput lendir lambung dan jaringan halus usus dua belas jari. selanjutnya apakah yang menyebabkan terjadinya produksi HCL yang berlebihan di dalam lambung???.para ahli kedokteran menyatakan bahwa produksi HCL(asam) yang berlebihan di dalam lambung, disebabkan oleh adanya ketegangan atau Stres mental/kejiwaan yang cukup berat. disamping itu juga dapat di perparah oleh kondisi-kondisi sebagai berikut :
- Waktu makan yang tidak teratur.
- Gizi dan kualitas makanan yang kurang baik.
- Jumlah makanan yang terlalu banyak atau bahkan terlalu sedikit.
- Jenis makanan yang kurang cocok atau sulit dicerna.
- Kurang istirahat
- Porsi pekerjaan yang melebihi kemampuan fisik/psikis
Gejala penyakit Maag
Adapun penyakit gangguan pencernaan yang dikenal masyarakat umum sebagai penyakit Maag, sebenarnya secara medis dapat dibedakan menjadi tiga jenis penyakit, yaitu :
1. Tukak lambung dan usus (Peptic Ulcer)
2. Gastritis
3. Salah cerna (Dyspepsia)
Ketiga penyakit tersebut, merupakan penyakit yang sering Menggangu kesehatan kita.terutama saluran pencernaan Manusia.
1. Tukak Lambung dan usus (peptic ulcer)
Tukak lambung dan usus merupakan luka atau kerusakan pada jaringan saluran pencernaan yang secara langsung berhubungan dengan cairan getah lambung. luka atau kerusakan tersebut, terutama terjadi pada lambung (Gastric ulcer)
Gejala Klinik yang paling sering terjadi adalah rasa nyeri (Rasa sakit yang menggigit) di daerah ulu hati.
2. Gastritis
Gastritis merupakan radang pada jaringan dinding lambung yang timbul akibat infeksi virus atau bakteri patogen. yang masuk kedalam saluran pencernaan. namun, gastritis juga dapat timbul setelah minum alkohol atau kopi serta makanan yang merangsang, pedas, atau sulit dicerna.
Gejala dan tanda Gastritis antara lain. adalah timbulnya rasa penuh dalam perut, mual/muntah dan rasa tidak enak setelah makan, kadang2 timbul pendarahan pada lambung yang menyebabkan gangguan kurang darah (Anemia)
3. Salah Cerna (Dyspepsia)
Salah cerna atau pencernaan yang tidak sempurna, ditandai dengan timbulnya rasa sakit pada perut atau perasaan yang tidak enak setelah makan, perut kembung/banyak gas, dan kadang2 timbul rasa mual atau muntah.
Salah cerna sering diakibatkan karena makan yang terlalu cepat serta tidak dikunyah dengan baik. jumlah makanan yang berlebihan, dan kualitas makanan yang kurang begitu baik, misalnya terlalu pedas, terlalu keras atau berlemak. terlalu banyak merokok atau minuman alkohol.
Penyembuhan Penyakit Maag
Dapat diberitahukan bahwa tidak ada tablet ataupun obat yang dapat menyembuhkan penyakit Maag secara total dan cepat. obat-obatan tersebut hanya berfungsi membantu proses penyembuhan dan mengurangi rasa nyeri.
Penyembuhan pada penyakit Maag, terutama harus dilakukan dengan memperhatikan Diet Makanan yang sesuai. dengan jumlah gizi yang cukup, tidak merangsang, dan dapat mengurangi laju pengeluaran getah lambung, serta menetralkan kelebihan asam lambung. oleh karena itu diet harus memenuhi beberapa persyaratan antara lain,
1. Makanan mudah dicerna
2. Tidak merangsang pengeluaran getah lambung dalam jumlah yang banyak
3. Porsi makanan kecil, namun diberikan berkali-kali
Untuk memenuhi syarat-syarat diet tersebut, maka jenis makan dibagi menjadi dua kelompok. yaitu
1. Makanan yang boleh diberikan
2. Makanan yang tidak boleh diberikan
Berikut ini kami lampirkan tabel Makanan yang boleh dan tidak boleh diberikan pada penderita penyakit Maag...
| No | Jenis Bahan Makanan | Boleh diberikan | Tidak boleh diberikan (X) |
| 1 | Sumber Hidrat arang (Nasi atau penggantinya) | Beras, dibubur atau ditim; kentang, direbus atau dipuree;Mi, bihun, direbus; roti, biskuit, marie, dan tepung-tepungan, dibuat bubur atau pudding. | Beras ketan atau wajik, Jagung, cantel, ubi singkong, kentang goreng, cake, dodol, dan kue yang terlalu manis. |
| 2 | Sumber Protein hewani (Daging atau penggantinya) | Ikan, hati, daging sapi empuk, ayam digiling, atau dicincang dan direbus, disemur, ditim, atau dipanggang; telur ayam direbus, didadar, diceplok air, atau dicampurkan dalam makanan; susu | Daging, Ikan, ayam yang dikalengkan, digoreng, dikeringkan, (Dendeng); telur ceplok atau goreng. |
| 3 | Sumber Protein Nabati (Kacang-Kacangan) | Tahu, tempe direbus, ditim, atau ditumis; kacang hijau direbus dan dihaluskan | Tahu, tempe digoreng; kacang-merah, kacang tanah digoreng atau di Oven. |
| 4 | Lemak | Margarin, Minyak (tidak untuk menggoreng) dan santan encer | Lemak hewan; dan santan kental. |
| 5 | Sayuran | Sayuran yang tidak banyak serat, dan tidak menimbulkan gas, misalnya Sayur Bayam, Labu siam, Wortel, tomat, direbus atau ditumis. | Sayuran yang banyak serat dan menimbulkan gas; misalnya sayuran mentah atau lalapan. |
| 6 | Buah-Buahan | Pepaya, pisang rebus, Sawo, Jeruk garut, sari buah (sebaiknya dimakan bersama nasi) | Buah yang banyak serat dan menimbulkan gas, misalnya jambu biji, nenas, kedondong, dan buah-buahan yang dikeringkan misalnya (Sale pisang, manisan pala, dsb) |
| 7 | Bumbu-Bumbu | gula, garam, vetsin, kunyit, kunci, sereh, salam, lengkuas, sedikit jahe, dan bawang | Lombok/Cabe, merica, cuka, katumbar, dan bumbu2 yang merangsang. |
| 8 | Minuman | Air putih, susu, Teh jangan kental, dll | Kopi, minuman Alkohol, Kurangi Merokok, teh kental. |
| 9 | Obat-Obatan | Hindari Obat-obatan yang dapat menimbulkan Iritasi lambung misalnya :Aspirin, Vit C dan sebagainya. |
Pengobatan Umum Penyakit Maag
Pengobatan umu pada penderita penyakit Maag dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :
- Usahakan dapat beristirahat cukup, pada malam hari dapat tidur selama ± 8 Jam, dan pada siang hari dapat beristirahat dengan duduk rileks atau berbaring selama ± 1 Jam
- Melatih diri untuk bekerja dengan tenang dan tidak terburu-buru
- Hindari Stress, hadapi kenyataan hidup sebagaimana adanya, dan usahakanlah untuk menghindari ketegangan ataupun kecemasan
- Mengatur diet makan yang sesuai, jangan minum alkohol dan hentikan kebiasaan merokok.
- Pemberian Obat (Antasida) atau (Simetidin) yang banyak beredar dipasaran antara lain : Promag, Waisan, Mylanta, Gelusil, Dll. Obat Maag yang berbentuk Cairan lebih effektif dari pada yang berbentuk tablet. Namun perlu diingat bahwa pemberian Obat sakit Maag, juga dapat memberikan Efek samping seperti : diare dan sembelit. karena faktor Garam Magnesium yang terkandung didalam obat-obatan tersebut.
- Pengobatan dengan Obat Tradisional yaitu : rimpang kunyit dan rimpang temu lawak, adapaun caranya 1. buah rimpang kunir(Kunyit) dan 1. buah rimpang temu lawak diparut, kemudian direbus dengan 1,5 gelas air putih. selanjutnya air beserta ampas parutnya yang telah direbus diminum 3 X dalam sehari sesudah makan.
- Hindari Makan yang pedas dan asam , jangan mempergunakan bumbu yang merangsang seperti : Cabai, Merica, dan cuka.
- Dianjurkan untuk minum Susu, selain karena dapat menetralkan asam lambung juga merupakan sumber protein dan kalsium.
- Makan secara teratur pada jam tertentu, mulailah makan pada pagi hari pukul 07.00. aturlah tiga kali makan lengkap dan tiga kali jajan/makanan ringan.
- Makanlah dengan tenang, jangan terburu-buru, kunyah makanan hingga benar2 hancur menjadi butiran lembut, dengan demikian dapat meringankan kerja lambung.
- Pilih makanan yang lunak/lembek yang dimasak dengan cara direbus, ditim, atau disemur. bahan makanan jangan digoreng, karena makanan yang digoreng biasanya keras dan sulit dicerna.
- Makan dalam porsi secukupnya saja, jangan dibiarkan perut kosong.
- Jangan Makan makanan yang terlalu panas ataupun terlalu dingin, karena akan menimbulkan ransangan thermis. pilihlah makanan yang hangat.
- Semoga anda yang mungkin pernah menderita sakit Maag ataupun sedang sakit Maag, dapat cepat sembuh dengan keterangan diatas...
